Wenn nur noch ein "Tag am Meer" helfen kann, um einfach glücklich zu sein, dann bist Du hier richtig. 

Dieses Gefühl von Leichtigkeit und Glück, wenn ich am Meer stehe und in die Weite blicke, mag ich sehr... Du auch?

Leider wohne ich zu weit weg und Urlaubsgefühl kann ja auch nur dann aufkommen, wenn man tatsächlich frei hat, oder?

Mit kleinen Auszeiten und Übungen aus Yoga und Meditation, die mich glücklich machen, mache ich aus jedem Tag ein "Meer-Tag".

In Form von Übungen und Ideen/Inspirationen, als Foto, Video und als Audio-Dateien,  zeige ich Dir hier meine Atempausen für den Alltag.

Als kurze Zwischen-Entspannung, wenn sonst alles zu viel ist. Nimm Dir, was Du brauchst.

Da mich Fotografie, Reisen und Tauchen schon so lange beschäftig und ich mich mit der Kamera in der Hand super entspanne, findest Du auch viele Fotos zu den Themen.

Die Texte sind nicht lang und alle Übungen dauern nicht länger als 15 Minuten.  Versprochen. Weil, immer, wenn es kompliziert wird bin  ich raus.

Vielleicht hilft diese Webseite Dich auch ein Stückchen glücklicher zu machen.... das würde mich sehr freuen.

Und wenn Du Fragen oder eigene Wege zu Deinem Glück gefunden hast, schreib mir einfach. Die Kontaktbox findest Du weiter unter.

• Alle Themen und Übungen sind im Strandgut-Blog zu finden. Wie Strandgut in zeitlicher Reihenfolge...Alle Artikel werden ständig ergänzt und erweitert und es kommen neue Artikel hinzu.

• In 2025 gibt es wieder einen kostenfreien Yoga-Online-Adventskalender.

Ich freue mich auf Dich.